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Im Podcast"SoundFacts - Sport"finden Sie deutsche Audiobeiträge und Interviews vom Basejumper bis Rudi Völler, vom Extremsport über Profisport bis hin zum Freizeitvergnügen für jedermann. Primary Format : Unknown Language : German Also Listed as: City : Bad Honnef State/Province : NRW Country : Germany Region : EU User Tags: User Votes: RSS Feed Website People found this Podcast Searching for: View this Podcast on a Google Map. Podcast iTunes Link Text Only listing of Soundfacts Podcast Radio, Sport Podcasts Methings.com listings of Soundfacts Podcast Radio, Sport Podcasts If you like this podcast, you might also like:

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Die 58 Teilnehmer, darunter Rennfahrer aus Luxemburg, Köln und Stuttgart, messen sich auf einer rund 200 Meter langen abschüssigen Straße. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Tickets für Olympia 2012: Jetzt online buchbar Sportfans aufgepasst: Ab dem 15. März können wieder offizielle Tickets für die Olympischen Sommerspiele 2012 in London gebucht werden. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Sport im Haushalt: Putzen verbrennt viele Kalorien Der Frühjahrsputz steht an und der ist besser für die Figur, als so mancher denkt. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Neuer Sporttrend: Mikro-Fitnessstudios Wer den ganzen Tag im Büro sitzt, sollte zum Ausgleich regelmäßig Sport machen. Doch viele Berufstätige können sich nach einem langen Arbeitstag nicht mehr dazu aufraffen, noch zwei Stunden im Fitnessstudio zu schwitzen. 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Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele in Vancouver: Der Sport der Extreme Das Beste kommt zum Schluss – aber nicht bei diesen Olympischen Winterspielen. Direkt am Anfang stürzen sich Maria Riesch und Co. beim Ski-Alpin den Dave Murray Downhill hinunter. Zuschauer an der Piste und vor dem heimischen Fernseher können sich auf etwas gefasst machen, denn ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Podcast klipp-und-klar: Ski Heil? Sicher auf der Piste unterwegs Ab auf die Piste – das sagen sich jedes Jahr zahlreiche Winterurlauber. Aber in der Skisaison herrscht nicht nur auf den Hängen und Loipen Hochbetrieb, sondern auch in den Krankenhäusern der Urlaubsorte Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Deutsche Läufer an der Spitze Wenn Bundesbürger joggen gehen, dann aber richtig – Denn: Sie legen weitere Strecken zurück und sind länger unterwegs als Läufer in anderen Ländern. Das ergab jetzt eine Studie des Instituts Synovate. Demnach legen Jogger in Deutschland im Schnitt 6,4 Kilometer zurück und laufen 36 Minuten lang. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Deutsche Jogger an der Spitze Wenn Bundesbürger joggen gehen, dann aber richtig – Denn: Sie legen weitere Strecken zurück und sind länger unterwegs als Läufer in anderen Ländern. Das ergab jetzt eine Studie des Instituts Synovate. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Gewinnbringender Weltrekord Erst seit der WM 1997 in Athen verteilt der Leichtathletikverband IAAF Bargeld als Siegerprämie. In diesem Jahr ist der Prämientopf ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: Punktlandung: Payback überreicht der Deutschen Sporthilfe 10.000 Euro für die Nachwuchsförderung Das größte Sport-Event des Jahres, die Leichtathletik-WM in Berlin, geht zu Ende. Und nicht nur im Olympiastadion wurden Weltrekorde und persönliche Bestleistungen erzielt. Gepunktet hat auch der WM-Partner Payback im Deutschen Haus des Leichtathletik-Verbandes. Auf einer Standweit¬sprunganlage versuchten sich über 1.000 Teilnehmer, die mit viel Spaß für den guten Zweck an den Start gingen. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Kenianer benötigen weniger Sauerstoff Seit Jahren dominieren kenianische Langstreckenläufer die Strecke. Jetzt glauben Forscher der Universität Bayreuth den Grund zu kennen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: Trainerfreundin Nicht nur im Stadion arbeiten Hochspringer Raul Spank und sein Trainer Jörg Elbe eng zusammen. Auch abseits des Wettkampfs, ganz privat - verbindet die beiden etwas - oder besser gesagt jemand besonderes. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin:Bronzegewinner Spanks sensationelle Salami-Taktik Um letztendlich eine Medaille bei der Leichtathletik-WM zu ergattern, bedarf es vieler Leistungszutaten: Da wären: Eine gehörige Portion Mut, drei Löffel Selbstvertrauen, etwas Glück, jede Menge Talent und ganz wichtig für Hochspringer Raul Spank – ein deftige Pizza am Vorabend: Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: Stabhochsprung - "Ich wollte schon immer fliegen lernen", sagt Silke Spiegelburg. Heute Abend ist im Berliner Olympiastadion Männer-Finale der Luftakrobaten. Wenn die Stabhochspringer Malte Mohr und Björn Otto ihr Sportgerät auspacken, hält ganz Deutschland den Atem an. Stabhochsprung ist die Sportart, die den Mensch kurzeitig fliegen lässt – ganz ohne Flügel ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Gut geschlafen ist halb gewonnen Dass Sportler mit allerlei Gepäck zur einer Weltmeisterschaft anreisen ist bekannt. Dennoch dürfte der Hotelpage im Athletenhotel Berlin... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: Ariane Friedrich: "Ich bin, wie ich bin!" Im Vorfeld ihres Wettkampfes war Ariane Friedrich nicht nur wegen ihrer Leistungen im Fokus der Öffentlichkeit. Nicht Team-fähig, unangepasst, lieber Party als Training... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: Ariane Friedrich - keine Wehmut über Bronze Goldmedaille verpasst – nur Bronze gewonnen? Keinesfalls. Bei Hochspringerin Ariane Friedrich überwiegt die Riesenfreude über das, was sie in Berlin erlebt hat... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: Die Karrriere nach der Karriere Was machen unsere Leichtathleten eigentlich, wenn sie mit dem Leistungssport aufhören... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Großer Sprung mit großer Wirkung Den letzten olympischen Standweitsprung gewann Konstantinos Tsiklitiras im Jahre 1912 mit 3,37 m. Bei der Leichtathletik-WM 2009... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: Ganz legales Doping - Kompressionsstrümpfe Das Thema Doping wird natürlich auch bei der Leichtatheltik-WM nicht ausgeklammert. Doch es gibt auch Hilsmittel, die auf keiner roten Liste stehen. Ganz legales Doping sozusagen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: Harting und Bärlino Wenn zwei Bären aufeinander treffen, zieht einer den Kürzeren... 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Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: Die Königsdisziplin mit Silbermedaillegewinnerin Jennifer Oeser Ganz schlicht heißen sie einfach Mehrkämpfer. Jene Sportler, die nicht nach einem Wettkampf ihren Arbeitstag beenden können. Sondern zwei Tage lang bei den Frauen sieben und bei den Männern zehn Disziplinen intensiv abarbeiten. Und deshalb sind sie eben nicht einfach nur Mehrkämpfer sondern die Könige und Königinnen der Leichtathletik. Aber wie kommt man eigentlich zur Königsdisziplin? Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: Auch ein Weltstar wie Usain Bolt muss einfach mal warten! Meint ein wenig frech Nadine Kleinert, Silbermedaillengewinnerin im Kugelstoßen. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Scheckübergabe - 50.000 Euro für die Deutsche Sporthilfe Der Olympische Leistungssport wäre ohne Sponsoren nicht mehr denkbar. Einer der Deutschen Olympiapartner ist das Bonusprogramm Payback. Dessen Chef, Alexander Rittweger, erklärt, warum es für ihn so wichtig ist, den deutschen Spitzensport zu unterstützen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Vancouver - schön, aber auch schön teuer Vancouver ist unbestritten eine sehr schöne und lebendige Stadt. Die Menschen sind offen, freundlich und hilfsbereit. Das Freizeitangebot und die Möglichkeiten rundherum – mit Bergen und Meer - sind nahezu unerschöpflich. Kein Wunder also, dass Vancouver Jahr für Jahr zu einer der lebenswertesten Städte der Welt gekürt wird. Sollte man meinen. Wenn man sich aber umhört, sehen das nicht alle so... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Hauptsache kein Schneefall im Winter Der Ski der deutschen Mannschaft läuft bei diesen Winterspielen hervorragend. So reibungslos, dass bei den nordischen Laufsportarten, wie dem Biathlon, dem Langlauf oder auch der Nordischen Kombination häufig Edelmetall an die Sportler in schwarz-rot-gold geht. Einen großen Anteil an solchen Erfolgen hat das Technikteam hinter unseren Athleten... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Viktoria - Nomen est Omen Scheinbar haben die Eltern der Goldmedaillengewinnerin im Riesenslalom, Viktoria Rebensburg, schon bei der Namensgebung ihrer talentierten Tochter alles richtig gemacht. Denn Viktoria kommt bekanntlich aus dem Lateinischen und bedeutet „Sieg“. Und heute hat die sympathische 20-jährigen aus Kreuth eine weitere Goldmedaille für Deutschland nach Hause gefahren... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Auswandern nach Kanada Neben der Schweiz, Österreich und den USA wird Kanada als Ziel für deutsche Auswanderer immer beliebter. Das zweitgrößte Land der Erde kann eine besonders hohe Lebensqualität vorweisen und lockt viele Auswanderer ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Die Piste von unten nach oben erleben - Snowmobil Snowmobil fahren ist nur eine der Freizeitgestaltungen, die auch Nicht-Skifahrer begeistert durch die verschneiten Landschaften Kanadas bringt. Der kanadische Snowmobile Guide John Sebastian erklärt warum Whistler nicht nur im Winter ein so außergewöhnlicher Standort ist…. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympia-Knigge Wer bei den diesjährigen Olympischen Spielen vor Ort ist und die Wettkämpfe live miterleben will, sollte gut vorbereitet sein. Laut Olympia-Knigge von t-online sollten Besucher mindestens zwei Stunden vorher am Austragungsort eintreffen, um rechtzeitig... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Mit dem Wasserflugzeug zur Arbeit Wer sich das Olympische Feuer an Vancouvers Waterfront anschaut und den Blick nach links wendet, der kann sie nicht übersehen. Die Wasserflugzeuge. Alle paar Minuten startet oder landet hier eines von ihnen. Wasserflugzeuge gehören hier zum Stadtbild wie Kanada-Flagge oder Hotdog-Stand. Knapp über die Lions-Gate-Bridge kommen sie hereingeschwebt, landen auf dem Wasser direkt vor Downtown, um dort anzulegen, wie ein Boot... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Fussball rollt für Olympia 2018 Die Olympischen Winterspiele 2018 nach Deutschland zu holen, ist laut Bundeskanzlerin Merkel ein nationales Anliegen. Einer der wichtigsten Faktoren bei der Olympia-Vergabe hat gar nichts mit Geld oder den Sportanlagen zu tun. Entscheidend ist jeder einzelne Bundesbürger... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Zwei Häuser für Deutschland In diesem Jahr ist Deutschland mit dem oder, besser gesagt den Deutschen Häusern sowohl in Vancouver als auch Whistler vertreten. Sie sind Anlaufstelle für deutsche Sportler, Sponsoren, V.I.P.s und natürlich auch für die Presse. Zum Auswahlprocedere des richtigen Standortes für so eine wichtige Einrichtung, berichtet Urban Kiss, der für die Koordination verantwortlich zeichnet, gehört.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Einer für alle, alle für einen Teamgeist wird im deutschen Lager ganz groß geschrieben. Und vielleicht gerade deshalb, sind besonders die Mannschaftswettbewerbe so erfolgreich. Allein in den letzten Tagen holten deutsche Mannschaften gemeinsam zweimal Bronze, drei Silbermedaillen und sogar dreimal Gold. Der Zusammenhalt könnte nicht besser sein und gelegentliche Fehler einzelner Teamkameraden, werden mit Schulterklopfen ausgebügelt. Kritik von außen perlt einfach ab... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Schneeballschlacht für einen guten Zweck Traditionsgemäß ist auch bei diesen Wettkämpfen der Olympiapartner Payback mit einem unterhaltsamen Sportgerät vertreten. Wie immer können Sportler, Offizielle und Besucher des Deutschen Hauses sportlich aktiv werden und damit auch noch Gutes tun. Wie und worum es geht... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Was macht eine Medaille nach Olympia? Zuletzt gab es im Langlauf und dem Mannschaftsskispringen einen wahren Medaillenregen. Gold für die Langläufer Evi Sachenbacher-Stehle und Claudia Nystad, Silber für die männlichen Kollegen Axel Teichmann und Tim Tscharnke sowie ein weiteres Silbermetall für die deutsche Skisprung-Mannschaft. Da fragt man sich, wohin mit dem ganzen Edelmetall. Klar – erst in den Koffer nach Hause und dann? Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Spätzle für Vancouver - Ein bisschen Deutsch ist überall Der Mann am Lift hat eine deutsche Oma, die Bedienung im Restaurant – ein Engländer – hat in der Schule Deutsch gelernt und der 20jährige Skilehrer kommt selbst aus Deutschland. Ist aber schon seit 15 Jahren hier. Und so treffen wir Anne Maier, eine gebürtige Schottin, die seit über 40 Jahren in Vancouver lebt.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Echte Kanadier verlieren auch mal Zähne Unterhaltsam präsentiert sich auch die Modewelt in den 2 Austragungsorten Vancouver und Whistler. Das vor 10 Jahren gegründete Modelabel „Lululemmon“ ist zwar kein offizieller Olympiasponsor, aber in diesen Tagen bei Kanadaverrückten extrem beliebt. Das Highlight der „Olympia“-Kollektion ist eine Wollversion der historischen Eishockeyhelme... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Viel Dampf um Vancouver Eine weitere wichtige Sehenswürdigkeit für Vancouver-Besucher, oder wie der Kanadier sagt ein “must see”, ist die Steam Clock, also die Dampf-Uhr, die sich pünktlich alle fünfzehn Minuten lautstark meldet... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Bobhelden - Urinieren statt Jubilieren Mit einer Spitzengeschwindigkeit von 151 km/h fuhren Goldmedalliengewinner Andre Lange und Kevin Kuske den schnellsten Bob hinunter ins Ziel. Eine Geschwindigkeit, die beim Zweierbob das absolute Limit darstellt. Andre Lange drückt das Gaspedal eben gerne bis zum Anschlag durch... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Wildlife in Whistler Der Ort Whistler liegt mitten in den Wäldern Kanadas und wird rundherum von Mutter Natur umarmt. Natürlich schaut dadurch auch der ein oder andere tierische Besucher einmal bei den Spielen vorbei. Denn Olympiainteressenten gibt es auch in der Tierwelt reichlich... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010 in Vancouver: Tobias Angerer und Karl-Theodor zu Guttenberg – zwei sportliche Typen Nach genau 30 Kilometern Skilanglauf und einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 24 km/h kämpfte sich Silbermedalliengewinner Tobias Angerer mit letzter Kraft ins Ziel. Eine extreme Leistung – was sie wert war, begriff er erst später. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Halbzeitbilanz in Vancouver und Whistler Neun von sechzehn olympischen Wettkampftagen sind vorbei. Zeit also für eine durchaus positive Halbzeitbilanz vom deutschen Chef de Mission Bernhard Schwank... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Andere Länder, andere Sitten - und: andere Geräusche Andere Länder, andere Sitten – und: andere Geräusche. Abseits des Olympia-Trubels findet der Vancouver-Besucher eine Menge Sehenswertes, aber natürlich auch Hörenswertes.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Skeleton ist zurück! Skeleton – Eine im wahrsten Sinne des Wortes waghalsige Sportart. 1926 zum ersten Mal olympisch findet der Sport im Jahr 2002 wieder zurück in die olympischen Gefilde. Wo der Name herrührt und wo die Unterschiede zum Rodeln liegen erklärt Silberkind Kerstin Szymkowiak... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Medienausrutscher - Britische Nationalhymne mit deutschem Text: Monatelang trainieren unsere Olympiahelden für den einen Moment. Im Wettkampf muss dann alles passen. Ausrutscher sind nicht erlaubt – denn sonst rückt eine Medaille in weite Ferne. Weit weniger schlimm sind dagegen Fehltritte von Personen abseits der Sportanlagen, wie zum Beispiel von diesem Reporter.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Vom Himmel zum Meer - der Sea-to-Sky Highway Die Austragungsorte Whistler und Vancouver liegen gute 120 Kilometer voneinander entfernt. Besucher des Alpin-Sports, müssen sich auf eine lange Anfahrt einrichten. Zweieinhalb Stunden Autofahrt - auf einer Straße der besonderen Art . Der sogenannte Sea-to-Sky-Highway... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Granville Island - the People's Place An jeder Ecke findet man Straßenmusikanten, hier pulsiert das Leben. Vancouvers Stadtteil Granville Island hat sich vom Schmuddelkind zu Everybody’s Darling entwickelt... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Plötzlich prominent - Maria Riesch Es gab Zeiten da war Goldmedaillengewinnerin Maria Riesch nur eines von vielen Gesichtern beim Bundeszollamt. Autogramme gab es nur auf offiziellen Unterlagen. Mit dem Winter besteigt Maria Riesch zwei Bretter, die für sie die Welt bedeuten und steht plötzlich im Blitzlichtgewitter. Ihr Slalom-Sieg 2009 in Val-D´Isère war für sie wahrhaftig Gold wert.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Erste Olympiateilnahme: Das German-Fan-Festzelt Direkt gegenüber vom Deutschen Haus in Vancouver steht das erste German-Fan-Festzelt der Olympischen Geschichte. Im Gegensatz zum offiziellen Haus kann in dieser deutschen Einrichtung jeder ein und ausgehen. Und davon machen dann auch über 4.000 Besucher täglich Gebrauch… Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Hauptstadt des Lachsfangs Seit dem ersten Olympia-Wochenende ist es in Vancouver so richtig voll geworden. Neben den Einwohnern bevölkern rund 350.000 Besucher die Straßen. Wer dem Trouble entfliehen will, für den lohnt sich eine Tour ins etwa 30 Kilometer entfernte Steveston, im Südwesten der 2 Millionen-Metropole.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Nur das Beste für die Gäste Neben dem Olympischen Dorf ist das Deutsche Haus für Sportler und Funktionäre Treffpunkt Nummer Eins. Hier wird gequatscht, heiß diskutiert, gelacht und auch zusammen gegessen. Damit es unseren Athleten an nichts fehlt, tischt das Serviceteam täglich schier endlose Menüteller auf.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Tierische Schlittenfahrt durch olympischen Schnee Ganz ohne Winterreifen und Schneeketten ziehen hier in Whistler bis zu zehn Hunde große Schlitten durch die Schneelandschaften. Schlitten sind hier in den Bergen Kanadas eins der beliebtesten Fortbewegungsmittel und mit bis zu 35 km/h auch ein durchaus schnelles. Das Ziehen und Laufen liegt in der Natur der Hunde aus Alaska. Sie brauchen viel Bewegung… Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Alle Neuner Gold für unsere Lena im Biathlon – die Stimmung im Whistler Olympic Park kochte über. Wunderschön und hoch motivierend waren für Magdalena Neuner auch die letzten Meter des Zieleinlaufs. Ganz nah an den Fans und von der gemeinsamen Euphorie getragen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Küsschen, Küsschen! Der Valentinstag ist bekanntermaßen schon vorbei. Aber Rodel-Olympiasiegerin Tatjana Hüfner hat sich den innigsten Kuss noch drei Tage aufgespart. Nach ihrem überzeugenden Rennen durch den Eiskanal wurde ihr so warm ums Herz, dass sie den Fans ein Lächeln und der Bahn ein Küsschen schenkte... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Abenteuerfeeling über Olympischen Wolken Kanada ist nicht nur bekannt für seinen Ahornsirup, die schier endlosen Waldgebiete und als Austragungsort der Olympischen Winterspiele 2010. Viele Besucher zieht es das ganze Jahr über in die Kanadischen Berge und zwar ganz nach oben über die Wolken. Heli-Skiing heißt der Abenteuersport, bei dem allein schon der Anfahrtsweg zum Erlebnis wird... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Das Chamäleon-Haus der Amerikaner Eine interessante Kuriosität im Olympiazirkus stellt das diesjährige Amerikanische Haus dar. Von morgens um acht bis abends um acht verwandelt es sich in einen Skibekleidungs-Shop des offiziellen Ausstatters der Amerikanischen Ski-Mannschaft.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Footballer im Eiskanal Football und Bobfahren. Zwei Sportarten die auf den ersten Blick nicht unterschiedlicher sein könnten. Dann haben sie aber noch nichts von Richard Adjei gehört. Als neuester Zugang der deutschen Bobauswahl um Thomas Florschütz zeigt er, dass sein sportliches Talent nicht nur auf dem grünen Rasen funktioniert.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympioniken: Mit Mineralwasser zum Erfolg Auch wenn die Athleten der Winterspiele bei eisigen Temperaturen durch Kanäle sausen, schneebedeckte Hänge hinab fahren oder auf Eis den Rittberger springen – kalt wird ihnen nie. Im Gegenteil: Die Wettkämpfe kosten viel Schweiß. So verlieren z.B. Eishockey-Spieler bei einem Spiel bis zu zwei Liter Flüssigkeit. Für Höchstleistungen muss dieser Flüssigkeitsverlust ausgeglichen werden. Optimal ist natürliches Mineralwasser mit hohem Natrium- und Magnesiumgehalt. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Nachwuchsarbeit der Olympia-Reporter Irgendwann ist für jeden Olympioniken die Zeit gekommen, die Teilnehmerfackel an die nächste Generation weiterzugeben. Und kaum einem anderen Land gelingt das so reibungslos, wie unserem. Aber eine gute Nachwuchsarbeit hat in Deutschland nicht nur der Sport zu bieten. Denn im Getümmel der ganzen Medien-Routiniers ertönt eine ganz junge Stimme, die zeigt, dass die Medienwelt ihre Sprösslinge immer früher anlernt.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Whistlers Highlight - die Peak2Peak-Seilbahn Wer hier als Besucher der Olympischen Spiele zwischen den Wettkämpfen ein kleines Zeitfenster hat, der sollte sich die Haupt-Attraktion über den Wolken Whistlers nicht entgehen lassen. In fast zweitausend Metern Höhe erleben Wagemutige einen Transportservice, der seinesgleichen sucht. Die sogenannte Peak2Peak-Gondel befördert 11 Minuten lang ihre Gäste über die tiefe Schlucht zwischen Whistler- und dem Blackcomb Mountain. Die Nachfrage ist unbeschreiblich.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Erst der Start, dann Gold und Silber Trotz des tödlichen Unfalls eines georgischen Kollegen und einer Startverlegung kurz vor dem Rennen, ließen sich Goldgewinner Felix Loch und Silberjunge David Möller nicht aus der Bahn werfen und rodelten ungefährdet aufs Siegertreppchen. Gerade dort, wo die Konkurrenz deutliche Probleme mit dem flacheren Gefälle zeigte, holten die deutschen Rodler den wichtigen Vorsprung heraus. Warum unsere Helden im Eiskanal solche Startüberflieger sind, ist bei Weitem kein Geheimnis... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Nachhilfelektüre für Olympioniken Die Deutsche Olympische Akademie hat ihren 153 Athleten eine Broschüre mit nach Vancouver gegeben: "Wege nach Olympia - ein Reisebegleiter" Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Gestatten, Bob - einer von 25.000 Volunteers 25. 000 freiwillige Helfer – die so genannten Volunteers - sind bei den Olympischen Spielen im Einsatz. Einer von ihnen ist Bob, Unternehmer im Ruhestand, für den schon sehr früh klar war, dass er bei Olympia dabei sein will... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Magdalena Neuner - mit Optimismus zur Silbermedaille Es ist vollbracht. Magdalena Neuner hat im Biathlon die erste Medaille für Deutschland geholt. Und das gleich am ersten Tag! Natürlich war sie stolz wie Oskar... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Valentinstag im Olympischen Dorf Wer es noch nicht weiß, heute am 14. Februar heißt es wieder, dem Partner die eine oder andere Aufmerksamkeit zukommen zu lassen. Denn es ist Valentinstag. Auch unsere Wintersportler haben den heutigen Tag fest im Kalender markiert... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Platz eins im Medaillenspiegel ist das offizielle Ziel Deutschland tritt in Kanada wieder mit breiter Brust an. Mindestens 15 Medaillen will der Deutsche Skiverband bei den Olympischen Winterspielen in Vancouver gewinnen und damit Deutschland wieder auf Platz eins der Nationenwertung führen. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Das Must Have der Spiele - ein Traum in rot-weiß Schon seit Tagen geistern sie durch die olympischen Straßen. Jeder will sie. Aber zu fassen bekommen sie in diesen Tagen aber nur die Allerwenigsten… Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympiateilnehmer wollen ins Guinness-Buch Wenn der Vater mit der Tochter bei Olympia antritt, dann ist das rekordverdächtig. Zumindest im Fall des Griechen Tsakiris und seiner Tochter Panagiota. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Unsere Bundespolizei im Einsatz Ob auf Ski, Snowboard oder Kufen: Der Bundesadler fährt bei Olympia immer mit. Für Björn Kircheisen, Michael Uhrmann und Felix Loch ist das nichts Ungewöhnliches, denn unser Wappentier begleitet sie nicht nur beim Sport, sondern auch im Job... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Eindrücke von der Eröffnungsfeier Das wird die beste Eröffnungsfeier aller Zeiten. Das hatte uns gestern in einem kleinen Cafe auf dem Land ein Volunteer versprochen, der selber monatelang an den Vorbereitungen beteiligt war. Jetzt, nach der Feier, ist unbestritten: Wir sind... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Deutsches Haus öffnet in Vancouver seine Tore Seit 1988 ist das Deutsche Haus eine feste Institution bei den Olympischen Spielen. Gestern öffnete es seine Tore in Vancouver, gegenüber vom Hafen an einer schönen aber doch recht ungewöhnlichen Stelle. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Shorttracker sollen kürzer laufen Während die Eisschnellläufer schon immer auf einer 400-Meter-Bahn ihre Wettbewerbe austragen, ist das Eisoval beim Shorttrack exakt 111,12 Meter lang. Die krumme Streckenlänge entstand damals durch die Umrechnung verschiedener Maßeinheiten. Nun gibt allerdings Überlegungen die Runde zukünftig auf genau 100 Meter zu verkürzen. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Deutsche Athleten in Kanada unbekannt 11 mal Gold, 12 mal Silber und 6 mal Bronze – mit insgesamt 29 Medaillen holte das Deutsche Athletenteam bei den Olympischen Winterspielen 2006 in Turin Platz Eins in der Nationenwertung. Hier in Vancouver steigt ein paar Stunden vor der Eröffnungsfeier die Stimmung und Deutschland zählt wieder einmal zu den absoluten Gold-Favoriten: Vor allem im Eiskanal und auf der Biathlonstrecke. Während die Olympiasieger Michi Greis, Andre Lange und Kathi Wilhelm in der Heimat wahre Nationalheld ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Qualität statt Quantität: Auf die feinen Muskeln kommt es an Große, starke Muskeln allein schützen nicht vor Rückenschmerzen. Ein starker Rücken braucht vielmehr Muskeln, die fein abgestimmt bei allen Bewegungen die Wirbelsäule führen und sichern. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Muskelkater vermeiden Jeder weiß: Um Muskelkater zu vermeiden, sollte man sich vorher ausgiebig dehnen. Doch diese Theorie ist unter Sportwissenschaftlern umstritten. Auch die Wirkung von heißen Bädern oder Massagen gegen Muskelkater konnte bisher nicht eindeutig bewiesen werden. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Alle 600 Kilometer Laufschuhe auswechseln Bei der Wahl des richtigen Laufschuhs kommt es auf Laufgewohnheiten, Streckenbelag und Körpergewicht an. Davon hängt dann ab, welche Dämpfung nötig ist, so Sportwissenschaftler der Universität Karlsruhe. Nach rund 600 Kilometern ist aber auch der beste Schuh einmal verschlissen und sollte ausgetauscht werden. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM 2010 als Konjunkturprogramm Die WM in Südafrika wird auch der deutschen Wirtschaft einen kräftigen Schub geben, so die Einschätzung der GfK. Denn Unternehmen machen wieder mehr Werbung, für Flachbildfernseher, Radios oder Fanartikel zum Beispiel. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Podcast klipp-und-klar: Ob National-Elf oder Hobbykicker: keine Lücke in der Deckung Nur noch wenige Tage bis zum Anpfiff, dann drücken wir unserer National-Elf wieder fest die Daumen. Damit die Weltmeisterschaft in Südafrika reibungslos abläuft, muss vor allem für die Sicherheit der Zuschauer und Spieler vor Ort gesorgt werden. Wie genau Klose und Co. versichert sind, aber auch welche Versicherungen Hobby-Kicker brauchen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Regelmäßiger Sport bringt´s Wer mit Ausdauersport Herzerkrankungen vorbeugen will, sollte vor allem regelmäßig trainieren. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Kompakt-Info zur Fußball-WM in Südafrika Nicht mehr lang, dann sitzen Ballack, Klose und Co. bereits im Flieger nach Südafrika. Jeder einzelne von ihnen gut trainiert und ausführlich über die Gegner informiert natürlich. Wer bis zum 11. Juni noch schnell sein WM-Wissen aufbereiten möchte, findet alles Wichtige gesammelt und aufbereitet online. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Podcast klipp-und-klar: Spiel, Satz und... Knochen kaputt! „No sports“. Das war ja angeblich die Devise von Sir Winston Churchill. Millionen Deutsche sehen das anders und trainieren regelmäßig im Verein oder zuhause. Spiel, Spaß und Gesundheit stehen dabei im Vordergrund – trotzdem kommt es auch immer wieder zu Verletzungen. Wer aber zahlt, wenn man sich beim Kicken das Bein bricht oder beim Joggen den Fuß verknackst... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Baby auf Board Eine Besonderheit, die bei Olympischen Spielen äußerst selten vorkommt, trat heute ein. Die Snowboarderin Amelie Kober, die bei den Winterspielen in Turin Silber nach Hause fuhr, muss sich dieses Mal den 8. Platz teilen. Aber nicht mit einem Konkurrenten, sondern mit dem kommenden Nachwuchs. Denn die 22-jährige ist bereits in der 5. Woche schwanger... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Bärensichere Mülltonnen Wer in Whistler seinen Müll entsorgen will, sollte vorher die Bedienungsanleitung für die Mülltonne gelesen haben. Denn zum Schutz vor hungrigen Bären sind die Abfallbehälter nicht ohne weiteres zu öffnen. Schwarzbären sind in Kanada keine Seltenheit ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: München-Bewerbung geht in die heiße Phase Obwohl sich zur Zeit alle Blicke nach Kanada richten, läuft die Zukunftsplanung für die Winterspiele 2018 hinter den Olympia-Kulissen im vollen Gange. Drei Städte sind noch im Rennen: Pyeongchang-Südkorea, Annecy-Frankreich und die bayrische Metropole München. Allein im deutschen Haus in Whistler ist der deutschen Bewerbung extra ein ganzer Raum gewidmet – voll mit Fototapeten, Fahnen, Infobroschüren und Ansteckpins. Die Spiele sollen nach Deutschland kommen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Kati Wilhelm - Kind oder Karriere? Noch ist nicht klar, ob eine der ganz Großen des deutschen Biathlon-Sports nach Vancouver noch weiter machen wird: Kati Wilhelm. Mit insgesamt drei Gold-, drei Silber- und einer Bronzemedaille ist die Thüringerin die beste Biathletin bei Olympischen Spielen überhaupt. Ihre Eltern, die extra nach Whistler gereist sind, würde es nicht betrüben, wenn Kati Wilhelm aufhören würde... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Zwischen Jubel und Trauer Für Mutter Monika Riesch war es kein leichtes Jubeln. Tochter Maria weint nach Slalom-Gold im Ziel überglücklich. Tochter Susanne weint ebenfalls im Ziel. Nach ihrem vorzeitigen Ausscheiden sind es bei ihr aber bittere Tränen. Ein Wechselbad der Gefühle, wie auch Goldgewinnerin Maria Riesch erklärt... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Paralympics beginnen am 12. März Ab dem 12. März gehen die Paralympics nun zum zehnten Mal an den Start. In fünf Disziplinen werden rund 600 Athleten mit Behinderung aus aller Welt um das begehrte Edelmetall kämpfen. Auch bei den diesjährigen Winterspielen hat das deutsche Team ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Nicht jedes Tanzen wirkt attraktiv Frauen stehen nicht auf Moonwalk oder Foxtrott, sondern wie eine Studie von britischen Psychologen nun herausfand, erregen männliche Tänzer am meisten Aufmerksamkeit beim weiblichen Geschlecht, wenn Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Qualität statt Quantität: Auf die feinen Muskeln kommt es an Große, starke Muskeln allein schützen nicht vor Rückenschmerzen. Ein starker Rücken braucht vielmehr Muskeln, die fein abgestimmt bei allen Bewegungen die Wirbelsäule führen und sichern. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Mitmachen kann jeder: Spendenlauf für rheumakranke Kinder Ist Rheuma eine Alte-Leute-Krankheit? Für die meisten Menschen – wohl ja! Die Wahrheit ist aber, dass auch Kinder unter entzündlich-rheumatischen Erkrankungen leiden können. In Deutschland sind etwa 50.000 Kinder und Jugendliche betroffen. Und jedes Jahr kommen 1.000 bis 1.500 Neuerkrankungen hinzu. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Sportliche Menschen schwitzen mehr Die meisten Sport-Anfänger glauben, dass trainierte Menschen deutlich weniger schwitzen als sie selbst. Doch das ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Schiedsrichter-Schutz: Italien verzichtet auf TV-Beweise Der italienische TV-Sender Rai will die Fußball-Schiedsrichter schützen und verzichtet künftig auf Wiederholungen strittiger Szenen. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM-Krake Paul immer noch heiß umworben Orakel-Krake Paul wollte seine Karriere nach der Fußball-WM eigentlich beenden - doch plötzlich steht dem berühmtesten aller Tintenfische die Welt offen. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Jogis Pulli ausverkauft In einer Sache sind sich alle Fußball-Fans einig: Bundestrainer Jogi Löw macht in jedem Outfit eine gute Figur. Bei dieser WM scheint sein blauer Kaschmir-Pullover allerdings besonders viel Glück zu bringen. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Podcast klipp-und-klar: Surfen, Tauchen, Rafting - wer haftet, wenn im Urlaub etwas passiert? Sonnenbaden, im Pool schwimmen und einfach nur entspannen – der ideale Sommerurlaub. Doch für echte Sportfans ist das nicht genug. Beach-Volleyball, Surfen oder Parafly sind beliebte Aktivitäten für die Ferien am Meer. Aber dabei ist schnell ein Bänderriss, ein Knochenbruch oder Schlimmeres passiert. Welche Versicherung sollte man im Gepäck haben, wenn man im Urlaubsdomizil Sport treiben will? Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Fußball-Mythen Das Runde muss ins Eckige, das weiß jeder. Fakt ist allerdings, dass der Ball nicht wirklich rund ist. Genaugenommen besteht er aus 20 Sechsecken und 12 Fünfecken. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Kilofalle Fußball-WM Während unsere National-Elf beim Kicken in Südafrika ins Schwitzen kommt, sitzen wir gemütlich mit Bier und Currywurst vor dem Fernseher. Kein Wunder, dass nach der WM das ein oder andere Kilo mehr auf den Hüften sitzt. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Qualität statt Quantität: Auf die feinen Muskeln kommt es an Große, starke Muskeln allein schützen nicht vor Rückenschmerzen. Ein starker Rücken braucht vielmehr Muskeln, die fein abgestimmt bei allen Bewegungen die Wirbelsäule führen und sichern. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Mitmachen kann jeder: Spendenlauf für rheumakranke Kinder Ist Rheuma eine Alte-Leute-Krankheit? Für die meisten Menschen - wohl ja! Die Wahrheit ist aber, dass auch Kinder unter entzündlich-rheumatischen Erkrankungen leiden können. In Deutschland sind etwa 50.000 Kinder und Jugendliche betroffen. Und jedes Jahr kommen 1.000 bis 1.500 Neuerkrankungen hinzu. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Sportliche Menschen schwitzen mehr Die meisten Sport-Anfänger glauben, dass trainierte Menschen deutlich weniger schwitzen als sie selbst. Doch das ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Schiedsrichter-Schutz: Italien verzichtet auf TV-Beweise Der italienische TV-Sender Rai will die Fußball-Schiedsrichter schützen und verzichtet künftig auf Wiederholungen strittiger Szenen. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM-Krake Paul immer noch heiß umworben Orakel-Krake Paul wollte seine Karriere nach der Fußball-WM eigentlich beenden - doch plötzlich steht dem berühmtesten aller Tintenfische die Welt offen. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Jogis Pulli ausverkauft In einer Sache sind sich alle Fußball-Fans einig: Bundestrainer Jogi Löw macht in jedem Outfit eine gute Figur. Bei dieser WM scheint sein blauer Kaschmir-Pullover allerdings besonders viel Glück zu bringen. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Podcast klipp-und-klar: Surfen, Tauchen, Rafting - wer haftet, wenn im Urlaub etwas passiert? Sonnenbaden, im Pool schwimmen und einfach nur entspannen - der ideale Sommerurlaub. Doch für echte Sportfans ist das nicht genug. Beach-Volleyball, Surfen oder Parafly sind beliebte Aktivitäten für die Ferien am Meer. Aber dabei ist schnell ein Bänderriss, ein Knochenbruch oder Schlimmeres passiert. Welche Versicherung sollte man im Gepäck haben, wenn man im Urlaubsdomizil Sport treiben will? Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Fußball-Mythen Das Runde muss ins Eckige, das weiß jeder. Fakt ist allerdings, dass der Ball nicht wirklich rund ist. Genaugenommen besteht er aus 20 Sechsecken und 12 Fünfecken. 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Nach rund 600 Kilometern ist aber auch der beste Schuh einmal verschlissen und sollte ausgetauscht werden. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM 2010 als Konjunkturprogramm Die WM in Südafrika wird auch der deutschen Wirtschaft einen kräftigen Schub geben, so die Einschätzung der GfK. Denn Unternehmen machen wieder mehr Werbung, für Flachbildfernseher, Radios oder Fanartikel zum Beispiel. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Podcast klipp-und-klar: Ob National-Elf oder Hobbykicker: keine Lücke in der Deckung Nur noch wenige Tage bis zum Anpfiff, dann drücken wir unserer National-Elf wieder fest die Daumen. Damit die Weltmeisterschaft in Südafrika reibungslos abläuft, muss vor allem für die Sicherheit der Zuschauer und Spieler vor Ort gesorgt werden. Wie genau Klose und Co. versichert sind, aber auch welche Versicherungen Hobby-Kicker brauchen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Regelmäßiger Sport bringt´s Wer mit Ausdauersport Herzerkrankungen vorbeugen will, sollte vor allem regelmäßig trainieren. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Kompakt-Info zur Fußball-WM in Südafrika Nicht mehr lang, dann sitzen Ballack, Klose und Co. bereits im Flieger nach Südafrika. Jeder einzelne von ihnen gut trainiert und ausführlich über die Gegner informiert natürlich. Wer bis zum 11. Juni noch schnell sein WM-Wissen aufbereiten möchte, findet alles Wichtige gesammelt und aufbereitet online. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Podcast klipp-und-klar: Spiel, Satz und... Knochen kaputt! "No sports". Das war ja angeblich die Devise von Sir Winston Churchill. Millionen Deutsche sehen das anders und trainieren regelmäßig im Verein oder zuhause. Spiel, Spaß und Gesundheit stehen dabei im Vordergrund - trotzdem kommt es auch immer wieder zu Verletzungen. Wer aber zahlt, wenn man sich beim Kicken das Bein bricht oder beim Joggen den Fuß verknackst... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Winterspiele 2010: Schneeballschlacht für einen guten Zweck Traditionsgemäß ist auch bei diesen Wettkämpfen der Olympiapartner Payback mit einem unterhaltsamen Sportgerät vertreten. Wie immer können Sportler, Offizielle und Besucher des Deutschen Hauses sportlich aktiv werden und damit auch noch Gutes tun. Wie und worum es geht... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Deutsche Läufer an der Spitze Wenn Bundesbürger joggen gehen, dann aber richtig - Denn: Sie legen weitere Strecken zurück und sind länger unterwegs als Läufer in anderen Ländern. Das ergab jetzt eine Studie des Instituts Synovate. Demnach legen Jogger in Deutschland im Schnitt 6,4 Kilometer zurück und laufen 36 Minuten lang. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Deutsche Jogger an der Spitze Wenn Bundesbürger joggen gehen, dann aber richtig - Denn: Sie legen weitere Strecken zurück und sind länger unterwegs als Läufer in anderen Ländern. Das ergab jetzt eine Studie des Instituts Synovate. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: Trainerfreundin Nicht nur im Stadion arbeiten Hochspringer Raul Spank und sein Trainer Jörg Elbe eng zusammen. Auch abseits des Wettkampfs, ganz privat - verbindet die beiden etwas - oder besser gesagt jemand besonderes. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Kenianer benötigen weniger Sauerstoff Seit Jahren dominieren kenianische Langstreckenläufer die Strecke. Jetzt glauben Forscher der Universität Bayreuth den Grund zu kennen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin:Bronzegewinner Spanks sensationelle Salami-Taktik Um letztendlich eine Medaille bei der Leichtathletik-WM zu ergattern, bedarf es vieler Leistungszutaten: Da wären: Eine gehörige Portion Mut, drei Löffel Selbstvertrauen, etwas Glück, jede Menge Talent und ganz wichtig für Hochspringer Raul Spank - ein deftige Pizza am Vorabend: Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: Stabhochsprung - "Ich wollte schon immer fliegen lernen", sagt Silke Spiegelburg. Heute Abend ist im Berliner Olympiastadion Männer-Finale der Luftakrobaten. Wenn die Stabhochspringer Malte Mohr und Björn Otto ihr Sportgerät auspacken, hält ganz Deutschland den Atem an. Stabhochsprung ist die Sportart, die den Mensch kurzeitig fliegen lässt - ganz ohne Flügel ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: Ariane Friedrich: "Ich bin, wie ich bin!" Im Vorfeld ihres Wettkampfes war Ariane Friedrich nicht nur wegen ihrer Leistungen im Fokus der Öffentlichkeit. Nicht Team-fähig, unangepasst, lieber Party als Training... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Gut geschlafen ist halb gewonnen Dass Sportler mit allerlei Gepäck zur einer Weltmeisterschaft anreisen ist bekannt. Dennoch dürfte der Hotelpage im Athletenhotel Berlin... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: Ariane Friedrich - keine Wehmut über Bronze Goldmedaille verpasst - nur Bronze gewonnen? Keinesfalls. Bei Hochspringerin Ariane Friedrich überwiegt die Riesenfreude über das, was sie in Berlin erlebt hat... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: Die Karrriere nach der Karriere Was machen unsere Leichtathleten eigentlich, wenn sie mit dem Leistungssport aufhören... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Großer Sprung mit großer Wirkung Den letzten olympischen Standweitsprung gewann Konstantinos Tsiklitiras im Jahre 1912 mit 3,37 m. Bei der Leichtathletik-WM 2009... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: Der Klotz Robert Harting Trotz aller Negativ-Schlagzeilen: Robert Hartings Leistung steht außer Frage... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: Gold-Steffi plant schon ihre Party Auch einen Tag nach ihrer Goldmedaille ist die Euphorie bei Steffi Nerius ungebrochen... 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Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: Eröffnung Heute waren wir bei der Eröffnung der WM-Night am Brandenburger Tor dabei und geben einen kurzen Ausblick auf die Wettkämpfe, die in ein paar Stunden beginnen. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Leichtathletik-WM in Berlin: mit Speerwerferin und Bronzemedaillegewinnerin Christina Obergföll Sie plaudert offen über das Frauenthema schlecht: die Figur. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Kulturstadion in Berlin Neben dem Olympiastadion wird es während der Leichtathletik-WM in Berlin auch ein zweites Stadion geben. Das sogenannte Kulturstadion... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Feiern mit den Stars Während der Leichtathletik-WM öffnet der „DLV-WM-Club Berlin 2009“ von Samstag bis Samstag jeweils um 21 Uhr seine Pforten und wird dann bis zu 800 Gäste begrüßen können... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Blaue Bahn fördert Rekorde Wenn die favorisierten Läufer aus den USA, Jamaika oder Äthiopien bei der Leichtathletik-WM an den Start gehen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Kontaktbörse: Laufband und Co. Gesundheit und soziale Kontakte sind nach einer Untersuchung der Universität Jena die entscheidenden Gründe für einen Besuch im Fitnessstudio... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Kontaktbörse: Laufband und Co. Gesundheit und soziale Kontakte sind nach einer Untersuchung der Universität Jena die entscheidenden Gründe für einen Besuch im Fitnessstudio... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Nackenmuskeln zum Wandern dehnen Damit Wanderer vom Rucksacktragen keinen verspannten Nacken bekommen, sollten sie die Muskeln dehnen. Dafür setzen sie sich am besten aufrecht in den Schneidersitz, verschränken die Hände hinter dem Kopf und schieben ihn nach vorne. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Schöne Sportler Luca Toni und Co. sind äußerst beliebt. Zumindest in Deutschland. Eine Umfrage von "ElitePartner.de" ergab jetzt, aus Italien kommen die attraktivsten Sportler Europas. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Das Beste für den Fahrrad-Hintern Das Fahrrad ist das Fortbewegungsmittel der Holländer. Und auch wir Deutschen lieben eine schöne Fahrt auf dem Drahtesel. Schnell kann diese Tour aber zur Tortur werden. Grund dafür ist ein schlecht sitzender Sattel. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Vitamintabletten können schaden Schon als Kind bekommt man beigebracht: Vitamine aus frischem Obst und Gemüse sind gesund. Vor allem in der Kombination mit Sport. Viele greifen nach dem Sport aber lieber zur Vitamin-C-Tablette... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Vitamintabletten können schaden Schon als Kind bekommt man beigebracht: Vitamine aus frischem Obst und Gemüse sind gesund. Vor allem in der Kombination mit Sport. Viele greifen nach dem Sport aber lieber zur Vitamin-C-Tablette... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website So gelingt der Fitness-Start Gesund leben, das will jeder! Sport bildet dabei eine der wichtigsten Grundlagen, sagen Experten. Bereits 30 Minuten lockeres Ausdauertraining pro Tag reicht dabei schon aus, um die Gesundheit zu fördern... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website So gelingt der Fitness-Start Gesund leben, das will jeder! Sport bildet dabei eine der wichtigsten Grundlagen, sagen Experten. Bereits 30 Minuten lockeres Ausdauertraining pro Tag reicht dabei schon aus, um die Gesundheit zu fördern... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Doping unter Hobbysportlern Apotheker haben Hobbysportler vor der Einnahme von Dopingmitteln gewarnt. Denn auch im Freizeit- und Breitensport greifen mittlerweile immer mehr Menschen zu Tabletten und Spritzen. Das bestätigt Landesapothekerkammer Brandenburg und der Apothekerverband Brandenburg. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Denkmal für Armstrongs Schlüsselbein Das spanische Dorf Antigüedad hat ein Denkmal für das gebrochene Schlüsselbein des amerikanischen Rad-Profis Lance Armstrong errichtet. In der Nähe der 400-Seelen-Gemeinde in Nordspanien war der siebenmalige Tour-de-France-Sieger auf der Kastilien-León-Rundfahrt schwer gestürzt und hatte sich das rechte Schlüsselbein gebrochen. Wie das Sportblatt "As" berichtete, ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Deutsche wenig sportlich Viele Deutsche vernachlässigen offenbar ihre Fitness. Fast jeder zweite Bundesbürger gab bei einer repräsentativen Umfrage des Meinungsforschungsunternehmens Mafo.de an, gar keinen Sport zu treiben. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Sport ist Mord - besonders Fußball Fußballer leben gefährlich, besonders im Schulsport. Wie die Unfallkasse Baden-Württemberg mitteilte, passieren 38 Prozent aller Unfälle... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Sport ist Mord - besonders Fußball Fußballer leben gefährlich, besonders im Schulsport. Wie die Unfallkasse Baden-Württemberg mitteilte, passieren 38 Prozent aller Unfälle... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Lang laufen verbrennt Fett Wer beim Joggen auch abnehmen will, muss möglichst lange laufen. Denn je länger ein Lauf ist, desto mehr wird im Bereich des Fettstoffwechsels trainiert... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Blendende Aussichten im Schnee Auch Wintersportler sollten unbedingt auf genügend Sonnenschutz achten. Denn je höher es zum Wintersport in die Berge geht, desto wichtiger ist der Schutz vor Sonnenbrand, wie das Apothekenmagazin "Diabetiker Ratgeber" berichtet. Zwar verschlucken Wolken und Nebel einen Teil der UV-Strahlen. Das wird aber durch den "Spiegeleffekt" von Schnee und Eis wieder wett gemacht. Hinzu kommt, dass die Winterhaut weniger Pigmente enthält und die schützende Hornschicht dünner ist. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Blendende Aussichten im Schnee Auch Wintersportler sollten unbedingt auf genügend Sonnenschutz achten. Denn je höher es zum Wintersport in die Berge geht, desto wichtiger ist der Schutz vor Sonnenbrand, wie das Apothekenmagazin "Diabetiker Ratgeber" berichtet. Zwar verschlucken Wolken und Nebel einen Teil der UV-Strahlen. Das wird aber durch den "Spiegeleffekt" von Schnee und Eis wieder wett gemacht. Hinzu kommt, dass die Winterhaut weniger Pigmente enthält und die schützende Hornschicht dünner ist. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Vorsicht vor zu einseitigen Sportarten Gehören zu einer Sportart immer wiederkehrende einseitige Bewegungen, wird dem Körper damit nicht unbedingt etwas Gutes getan... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Ausdauersport ja, aber richtig Nordic Walking, Fahrradfahren, Schwimmen und Joggen gehören nach Angaben der Gießener Mediziner zu den gesündesten Sportarten. Wer aber etwa mit 65 Jahren anfängt, Squash zu spielen, ohne sein Herz vorher untersuchen zu lassen, oder Marathonläufe bis zum Exzess trainiert, der schadet seiner Gesundheit und riskiert im äußersten Fall sogar sein Leben. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Achtung Höhe Selbst trainierte Bergsteiger sollten ebenso wie Hobbywanderer große Höhen und deren Auswirkungen respektieren und keinesfalls unterschätzen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Letzte Ruhe neben dem Stadion Bis der Tod euch scheidet“ - Dieser Spruch gilt nicht für die treuen Hamburger. Als erster Bundesligaverein ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Neue Trendsportarten Wer statt Joggen oder Fahrradfahren mal etwas Neues ausprobieren will, kann sich bei Parkour, Klettern oder Trail Running austoben... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Schwanger und dennoch sportlich Frauen können auch während der Schwangerschaft weiter Sport treiben. Die Bewegung ist so lange gut, wie sich die Frauen wohl dabei fühlen, erläutert die Deutsche Sporthochschule Köln auf dem Internetportal "Sportundschwangerschaft.de". Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Frühes Training zahlt sich aus Intensive Bewegung in jungen Jahren erleichtert Forschern zufolge ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Fußball oder nicht Fußball Ob sich ihre Partnerin für Fußball interessiert oder nicht, ist knapp drei Vierteln der Männer egal... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Ohne Risiko in der 1. Klasse mitspielen Die EM lockt nicht nur die Profis auf den Rasen, auch zahlreiche Hobbykicker... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Ich bin dann mal wandern... Wer einen Wanderurlaub hinter sich hat, ist belastbarer und leistungsfähiger als vor der Reise... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Bremer Fußball-Fans In Bremen leben die meisten Fußball-Fans. Laut einer Umfrage... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Bremer Fußball-Fans In Bremen leben die meisten Fußball-Fans ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Mit Quiz- und Quartettspielen auf Ballhöhe sein: ASS Altenburger bringt die Euro 2008 auf den Tisch Wie gut sind die Fans auf die EM vorbereitet? Wie heißen zum Beispiel die Maskottchen der EURO 2008 und wer ist der aktuelle Europameister? Wie Mann und Frau bei Grillwurst und Bier mit Fachwissen trumpfen können, weiß.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Deutschland gönnt es den Bayern Die Deutschen sehen den FC Bayern München gerne als Fußball-Meister ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Zeckenimpfung zur EM Fußballfans sollten sich vor einer Reise zur Europameisterschaft ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Keine Proteinriegel nach dem Sport Proteinriegel oder proteinhaltige Getränke nach dem Sport sind ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Heuschnupfen und Sport - das passt! Sport ist am schönsten, wenn die Sonne scheint. Runter vom Sofa – raus an die frische Luft. Aber nicht für alle ist die Frühlingsluft so frisch... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Tipps rund ums Rad Um beim Radfahren den R�cken zu schonen, m�ssen Sattel und Lenker zu Beginn der Fahrradsaison sorgf�ltig eingestellt werden. Darauf weist die Aktion Gesunder R�cken in Selsingen hin. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Tipps rund ums Rad Um beim Radfahren den Rücken zu schonen, müssen Sattel und Lenker zu Beginn der Fahrradsaison sorgfältig eingestellt werden. Darauf weist die Aktion Gesunder Rücken in Selsingen hin. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Weltmeister André Lange: Tausend Mann in einem Bob Seit Jahren ist André Lange Deutschlands Bob-Held. Letztes Wochenende konnte er sein Können wieder bei der WM unter Beweis stellen. Wir waren dabei... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Sport bremst Alterungsprozess Regelmäßige sportliche Aktivität hält uns nicht nur fit, sondern auch jung. Das berichten britische Wissenschaftler... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Sportliche Aktivität beugt Brustkrebs vor Regelmäßige sportliche Aktivität setzt nicht nur Glückshormone in unseren Körpern frei, sie wirkt auch vorbeugend gegen Brustkrebserkrankungen. Bereits nach sechs Wochen leichter körperlicher Aktivität sinkt für Frauen das Risiko an Brustkrebs zu erkranken um bis zu 40 Prozent... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Lauf-Joker ziehen Jogger sollten sich einen "Lauf-Joker" pro Woche erlauben. Dieser wird dann gezogen, wenn es draußen in Strömen regnet oder es stürmt, rät die Zeitschrift "wellfit". Stattdessen wird an diesem Tag drinnen trainiert, ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Winterurlaub für Jedermann Winterurlaub ist nicht nur etwas für Skifahrer. Auch wer ohne „Bretter“ unterwegs ist, kann so Einiges erleben, z.B. in der österreichischen Ferienregion Reutte... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Fitness-Drill Einige Leute nutzen den Hyde Park in London, um gemütlich spazieren zu gehen. Andere lassen sich dort gerne anschreien. In Großbritannien boomt derzeit Militärfitness. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Bischöfe kaufen Fußballclub: Foulen verboten Die katholische Kirche mischt sich in den Fußball ein: Finanzkräftige Katholiken und das Sportzentrum der italienischen Bischofskonferenz haben 80 Prozent des Drittligisten AC Ancona gekauft... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Die richtige Dosis Sport pro Woche Fünfmal pro Woche sollten sich gesunde Erwachsene mindestens 30 Minuten lang moderat körperlich belasten. Moderat heißt dabei, dass sie sich während der Belastung noch unterhalten können. Alternativ kann auch drei Mal pro Woche intensiv über 20 Minuten trainiert werden... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Faulheit vermindert Intelligenz Bewegungsmangel vermindert die Intelligenz. Denn die so genannte "flüssige Intelligenz" verändert sich sehr schnell. Dies ist die Fähigkeit, schnell und präzise neue Probleme zu lösen, ohne.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Faulheit vermindert Intelligenz Bewegungsmangel vermindert die Intelligenz. Denn die so genannte "fl�ssige Intelligenz" ver�ndert sich sehr schnell. Dies ist die F�higkeit, schnell und pr�zise neue Probleme zu l�sen, ohne.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Neuer, alter Trend: Schneeschuh-Wandern Erholung im Winteridyll. Und das, ohne hoch hinaus zu müssen oder sich Ski unter die Füße zu schnallen. Alles, was man braucht, sind Schneeschuhe... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Neuer, alter Trend: Schneeschuh-Wandern Erholung im Winteridyll. Und das, ohne hoch hinaus zu m�ssen oder sich Ski unter die F��e zu schnallen. Alles, was man braucht, sind Schneeschuhe... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Sport trennt Paare In der regel gehen Männer und Frauen unterschiedlich an Sport heran. Laut Soziologen der Deutschen Sporthochschule Köln ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Sport trennt Paare In der regel gehen M�nner und Frauen unterschiedlich an Sport heran. Laut Soziologen der Deutschen Sporthochschule K�ln ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Gefoulter kann Elfmeter ruhig schiessen Wissenschaftler der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg haben die Fußball-Weisheit, wonach der gefoulte Spieler besser nicht den fälligen Elfemeter ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Gefoulter kann Elfmeter ruhig schiessen Wissenschaftler der Martin-Luther-Universit�t Halle-Wittenberg haben die Fu�ball-Weisheit, wonach der gefoulte Spieler besser nicht den f�lligen Elfemeter ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Fussball-WM der Obdachlosen In Kopenhagen steigt seit Ende Juli die Fußball-WM der Obdachlosen. 48 Mannschaften ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Sport nur zu bestimmten Tageszeiten Viele Menschen treibt es bei dem schönen Wetter zum Trainieren nach draußen. Damit das Vorhaben aber auch wirklich gesund und nicht schädlich ist, sollte ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Formel 1-Vorbericht zum Gro�en Preis von Europa am N�rburgring: Wie gro� ist der logistische Aufwand? Interview mit Volker Miller von der DHL Bevor am Sonntag die Entscheidung f�llt, wird hinter den Kulissen noch hart gearbeitet. Die Formel 1 ist jedes Rennwochenende ein Megaevent, das h�chste Anforderungen an die Organisatoren stellt. Sie m�ssen zig Tonnen an Material und Ausr�stung in die Eifel karren. �ber die logistischen Herausforderungen spreche ich nun mit dem Marketingmanager Volker Miller von der DHL, die f�r den Transport des Formel 1-Equipements weltweit verantwortlich ist. Herr Miller, Sie fahren und fliegen ja ihr e ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Formel 1-Vorbericht zum Großen Preis von Europa am Nürburgring: Wie groß ist der logistische Aufwand? Interview mit Volker Miller von der DHL Bevor am Sonntag die Entscheidung fällt, wird hinter den Kulissen noch hart gearbeitet. Die Formel 1 ist jedes Rennwochenende ein Megaevent, das höchste Anforderungen an die Organisatoren stellt. Sie müssen zig Tonnen an Material und Ausrüstung in die Eifel karren. Über die logistischen Herausforderungen spreche ich nun mit dem Marketingmanager Volker Miller von der DHL, die für den Transport des Formel 1-Equipements weltweit verantwortlich ist. Herr Miller, Sie fahren und fliegen ja ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Formel 1-Vorbericht zum Großen Preis von Europa am Nürburgring; über die logistischen Herausforderungen zwischen den Rennen An diesem Wochenende ist der Formel 1-Zirkus am Nürburgring zu Gast und die Saison ist span-nend wie nie. Mit Hamilton, Alonso, Räikkönen und Massa fahren gleich vier Piloten um den Titel. Doch bevor am Sonntag die Entscheidung fällt, wird hinter den Kulissen noch hart gearbeitet. Die Formel 1 ist jedes Rennwochenende ein Megaevent, das höchste Anforderungen an die Organisatoren stellt. Mein Kollege Michael Scheidel hat mit Christian Danner darüber gesprochen, mit welchem logistischen ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Kinder sind Bewegungsmuffel Laufen, Radfahren, Schwimmen oder Fußballspielen sind vielen Kids ein Graus... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Speed-Wandern Gemächlich wandern und die Landschaft genießen, das ist in den USA out. Bei Fitness-Fanatikern zählt stattdessen Schnelligkeit. Routen, die normalerweise zwei Tage dauern sollten, schaffen Fans des Speed-Wanderns... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Sonnenschutz beim Sport Beim Sport an heißen Tagen muss Sonnencreme öfter erneuert werden... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Ausdauersport gut fürs Herz Das Risiko, eine herzerkrankung zu erleiden, lässt sich schon durch leichten Ausdauersport senken... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Ausdauersport gut f�rs Herz Das Risiko, eine herzerkrankung zu erleiden, l�sst sich schon durch leichten Ausdauersport senken... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Fechten wie die Piraten Wenn sich Johnny Depp in"Fluch der Karibik"mit dem Degen den Weg frei k�mpft, schlagen die Herzen von Frauen und M�nnern h�her. Fechten ist auch heute noch ein toller Sport, den jeder erlernen kann - auch ohne Kajal um die Augen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Fechten wie die Piraten Wenn sich Johnny Depp in "Fluch der Karibik" mit dem Degen den Weg frei kämpft, schlagen die Herzen von Frauen und Männern höher. Fechten ist auch heute noch ein toller Sport, den jeder erlernen kann - auch ohne Kajal um die Augen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Büro-Golf: Putten um den Schreibtischstuhl Was tun, wenn der Golfplatz nicht direkt vor der Haustür liegt? Dann spielen wir eben drinnen, sagten sich vier Unternehmer und gründeten den 1. Büro-Golf-Club Halle... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Falscher Ausdauersport doch wirkungslos Forscher der Uni Saarbrücken haben heraus gefunden, dass niedrigintensives Ausdauertraining zwar Herzproblemen vorbeugt, zur Verbesserung der Fitness und für eine schlanke Taille jedoch nicht geeignet ist... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Krav Maga Maor - modernes Selbstverteidgungssystem für Jedermann Krav Maga Maor ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das helfen soll, Aggressionen jeder Art zu bewältigen. Die Sportart wurde in Israel entwickelt und vereint... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Sprinttraining effektiv gegen Kilos Wer seinen Weihnachtsspeck nun endgültig los werden will, für den haben Forscher aus Sydney eine Geheimwaffe parat... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Unterwasser-Eishockey Ob im Murmelspielen, Wok-Fahren oder Roboter-Fußball - immer wieder treffen sich Menschen zu kuriosen Wettbewerben... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Mit dem richtigen Mineralwasser läuft es besser Es ist Frühling. Jogging, Walking und Inline-Skating sind jetzt wieder angesagt. Denn Laufen tut gut: Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskulatur und... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Trainingslager für schüchterne Männer Männer mögen es nicht, wenn sie im Fitness-Studio von kritischen Frauen beäugt werden, solange es am Körper noch schwabbelt.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Schwitz-Yoga Yoga-Fans praktizieren ihre Übungen immer öfter bei schweißtreibenden Temperaturen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Handball-WM-Special: Pitti und die Seeb�ren Folge 4 Handball-Titan"Pitti"Petersen und Bewegungs-Legastheniker J�rn Schaar mit einem kleinen Res�mee der WM, der Frage nach einem g�nstigen Stellplatz f�r den Pokal und der voraussichtlichen Zahl der Heiner-Brand-Ged�chtnis-Schnauzer.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Handball-WM-Special: Pitti und die Seebären Folge 4 Handball-Titan "Pitti" Petersen und Bewegungs-Legastheniker Jörn Schaar mit einem kleinen Resümee der WM, der Frage nach einem günstigen Stellplatz für den Pokal und der voraussichtlichen Zahl der Heiner-Brand-Gedächtnis-Schnauzer.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Joggen mit Schal Jetzt, wo es k�lter geworden ist, kann man sie drau�en wieder beobachten: die Jogger mit Pudelm�tze... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Joggen mit Schal Jetzt, wo es kälter geworden ist, kann man sie draußen wieder beobachten: die Jogger mit Pudelmütze... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Handball-WM-Special: Pitti und die Seebären Folge 3 Handball-Titan "Pitti" Petersen und Bewegungs-Legastheniker Jörn Schaar geben einen Ausblick auf das Viertelfinal-Spiel gegen Spanien. Heute als Dritter in der Runde ein Stargast. Lasst Euch überraschen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Handball-WM-Special: Pitti und die Seebären Folge 2 Handball-Titan "Pitti" Petersen und Bewegungs-Legastheniker Jörn Schaar sinnieren nach der Niederlage gegen Polen über die Chancen der deutschen Mannschaft in der Hauptrunde... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Kaffee hilft bei Muskelkater Endlich rafft man sich zum Training auf. Und dann macht ein Muskelkater am nächsten Tag jede Bewegung zur Qual. Was hilft - man glaubt es kaum - ist Kaffee... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Handball-WM-Special: Pitti und die Seeb�ren Folge 1 Handball-Titan "Pitti" Petersen und Bewegungs-Legastheniker J�rn Schaar nehmen sich die Handball-WM vom 19. Januar bis 4. Februar zur Brust. Der Handball-Podcast "Pitti und die Seeb�ren" jetzt auch bei SoundFacts... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Muskeln wie die Profis Die Damenwelt wird es bei Sönke Wortmanns WM-Film mit Freude zur Kenntnis genommen haben: Klinsmanns Kicker machen auch unter der Dusche eine gute Figur. Muskulös sind nicht nur die Beine, auch Brust und Arme müssen sich nicht verstecken. Freizeitsportler sollten sich ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Carving gesünderer Pistenspaß Carving heißt der harte Pistenspaß, der dem Wintersport einen neuen Boom beschert hat. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Tanzen stärkt Herz und Seele Durch Walzertanzen lässt sich eine effektivere Wirkung erzielen als durch anderweitiges Bewegungstraining wie etwa Fahrradfahren oder Laufen ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Laufband statt Walking Walking wurde bisher in seiner Fitnesswirkung scheinbar überschätzt. US-Sportwissenschaftler fanden jetzt heraus, dass... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Sport ist out Täglicher Sport scheint bei Kindern und Jugendlichen mehr als out zu sein. Nach einer Studie der Uni Karlsruhe sind 78 Prozent..... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Kurzes Training Um Ihre pers�nliche Fitness zu verbessern, brauchen Sie w�chentlich offenbar nur wenige Minuten... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Kurzes Training Um Ihre persönliche Fitness zu verbessern, brauchen Sie wöchentlich offenbar nur wenige Minuten... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Paralympic-Team auf dem Weg nach Peking: Bundespräsident Horst Köhler lobt die Wirtschaft Auf Initiative von Bundespräsident Horst Köhler haben sich Behindertensportverbände und Vertreter der deutschen Wirtschaft zusammengetan. Gemeinsam möchten sie den Behindertensport hierzulande fördern und die Athleten auf ihrem Weg nach Peking begleiten.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Russischer Prügel-Fußball Im russischen Fussball herrschen mitunter rauhe Sitten. In der dritten Liga hat ein Trainer seine eigenen Spieler nach Niederlagen von professionellen Schlägern verprügeln lassen ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Powerdrinks für Marathonläufer Deutschland ist im Marathon-Fieber. Über 400.000 Läufer waren in Berlin am Start. Jetzt folgen noch Köln, München, Frankfurt und für viele als Krönung der New York-Marathon Anfang November... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Deutsche sind Sport-Muffel im Urlaub Sport und Urlaub – das passt für die Mehrheit der Deutschen nicht zusammen. Das geht aus einer Emnid-Studie hervor... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Tödliches Testosteron Doping macht ja – so scheint es zumindest – vor mittlerweile kaum einer Sportart mehr halt. Das ist nicht nur unsportlich, sondern auch extrem gefährlich... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Sport zahlt sich im Alter aus Jeder Mensch weiß, dass Sport gesund ist. Aber am besten fängt man auch frühzeitig damit an. Wer nämlich ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Verdienstkreuz: Wie kommt Klinsmann an seine Auszeichnung? Jürgen Klinsmann kann nicht zur vorgesehenen Verleihung des Bundesverdienstkreuzes am 14. August kommen. Doch wie kommt er nun an seine Auszeichnung... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Wayne Rooney hat 'nen Fön Der englische Fußballstar Wayne Rooney hat eine bizarre Einschlafgewohnheit: Der 20jährige braucht dafür das Geräusch eines Staubsaugers. Zumindest muss der Fön seiner Freundin laufen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Was hat uns die Fußball-WM gebracht? Experten aus Theorie und Praxis diskutieren bei der Fachkonferenz der Internationalen Fachhochschule Bad Honnef Bonn darüber, was die Fußball-WM 2006 Land, Leuten und Wirtschaft gebracht hat... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM-Betrachtung: Wo sind denn jetzt die Kritiker? Kein böses Wort mehr vom Wohnsitz in Kalifornien, kein Lachen mehr über Gummibänder im Training oder dumme Sprüche über die Rumpelabwehr der Deutschen. Alles sonnt sich in Klinsmanns Erfolg. Auch die, die vorher drauf gehauen haben..... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Der Fahnenparagraf Was haben wir gelernt bei dieser WM? Die Deutschen können feiern und zeigen es auch gern. Zum Beispiel, in dem wir unsere Autos mit Fahnen schmücken. Mal links, mal rechts, mal auf beiden Seiten oder gar als Antennenersatz. Die Frage ist nur: Was sagt der Amtsschimmel dazu? Ist das überhaupt erlaubt? Versperren sie ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Laufschuh gegen Aschenbecher Sport und Zigaretten - das passt einfach nicht zusammen. Man hat allerdings herausgefunden, dass es Sportler einfacher haben, mit dem Rauchen aufzuhören... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: 200.000 Liter Urin schädigen Tiergarten Nicht nur zur Love-Parade - die steht auch noch im Juli an - muss der Tiergarten in Berlin einiges aushalten. An einem Spieltag versickern bis zu 200.000 Liter Urin im historischen Park... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Friede, Freude, Frauen-Fans Wegen der vielen weiblichen Fans ist die Fußball-WM bislang ohne größere Zwischenfälle verlaufen. Davon ist ein Sportsoziologe überzeugt.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Die ganze Welt ist balla-balla TEIL 2 Nicht nur in Deutschland steht der Fußball im Mittelpunkt. Für einen Monat scheint die ganze Welt balla-balla zu sein... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Die ganze Welt ist balla-balla TEIL 1 Nicht nur in Deutschland steht der Fußball im Mittelpunkt. Für einen Monat scheint die ganze Welt balla-balla... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Frauen erobern weitere Männerdomäne Nach Stadion, Fanmeile, Kneipen und heimischem Fernseher haben die Frauen eine weitere WM-Männerdomäne erobert: den Bierkonsum.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Mona Lisa spielt bei Brasilien Es gibt einen bei der WM, der lächelt und lächelt: Ronaldinho. Experten warnen davor, sich töuschen zu lassen. Für sie ist es eine Art Drohgebärde.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Zidane verewigt sich mit Tritt in eine Tür Fußballerisch war es - trotz Tor gegen die Spanier - nicht die WM von Zinedine Zidane. Ein Wutausbruch des französischen Fußballstars weckt nun aber Begehrlichkeiten... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Anstoßpunkt der Kroaten geklaut Dinge gibts, die gibt es gar nicht: Ein dreister Dieb hat im ehemaligen kroatischen WM-Quartier den Anstoßpunkt ausgebuddelt und geklaut... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Engländer haben uns trocken getrunken Auf dem Fußballplatz haben die Engländer bei der WM bisher enttäuscht. Doch in Rekordzeit viel zu trinken, da macht den britischen Fans - und auch den Spielerfrauen - keiner was vor.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Sport mindert Tumor-Risiko Dass sportliche Bewegung gut ist für Herz und Kreislauf, ist jedem bekannt. US-Wissenschaftler fanden jetzt allerdings heraus, dass sportlich aktive Menschen auch seltener an Hautkrebs erkranken... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM-Frisuren: Wer ist der schönste Mann im Land? Die Fussballer-Matte, vorne kurz, hinter lang, wird immer seltener. Nur einige wenige Balltreter pflegen sie noch. Pavel Nedved aus Tschechien, der blonde Mittelfeldstar, war so einer oder auch bei Anatoliy Tymoshchuk aus der Ukraine, der ja noch über den WM-Rasen wippt, ist sie noch zu sehen. Nun, und auch langhaarig ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Trauma Fußball-Pause Es gibt viele Sachen, die Frauen verzeifeln lassen: Hochgekalppte Klodeckel oder geschlossene Schuhläden etwa. Anders beim Mann. Wenn ein Mann weint, dann hat das weltweit nur einen Grund. Kein Fußball!!! Heute ist es wieder soweit... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Für Nachwuchs ist gesorgt Sollte Deutschland wirklich ins WM-Finale einziehen, dann gibt es eine Person, die sich ein Leben lang daran erinnern wird. Nein, es ist Oliver Kahn.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Teure Flitzerei Abgesehen von den Spielergebnissen, gibt es bei der WM auch noch ein paar sehr interessante Zahlen. Von Zuschauen, Bällen und Flitzern... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Mineralwasser hält nicht nur Spieler fit Bis zu vier Litern Flüssigkeit verlieren die Spieler bei der Fußball-Weltmeisterschaft pro Spiel. Damit sie nicht austrocknen und körperlich abbauen, müssen sie diesen Flüssigkeitsbedarf schon während der Spiele wieder ausgleichen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM-Finale in der Lüneburger Heide: Deutschland ist Weltmeister Berlin, Dortmund, München: Zur Zeit feiern dort hunderttausende Fußball-Fans ein rauschendes, farbenfrohes Fest. Doch die Welt ist auch in Stadien zu Gast, die eher wenig oder gar nicht bekannt sind... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Erfolgreiche Pfandflaschen-WM Während der Fußball-Weltmeisterschaft feiern überall in Deutschland riesige Menschenmassen und konsumieren, was das Zeug hält. Der anfallende Müll verärgert so manche, doch Leergutsammler erleben gerade dann ihre Hochzeit... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Die Väter der WM Es soll sie ja noch geben: Paare, die sich um mehr als nur ihren Hund oder den Kanarienvogel kümmern müssen. Paare oder besser gesagt, Familienväter, die Kinder haben und dem Elterngeld sei Dank sich auch um sie kümmern. Und wie erleben Sie diese WM? Dieses fantastische Festival der Kulturen, diese prickelnde Mega-Party. Live im Stadion, beim Public Viewing mit Freunden? Jaaaa, Sie erleben sie ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Die Klo-Laola Die Weltmeisterschaft in Deutschland begeistert die Menschen weltweit. Fast in jedem Land findet man bemalte Fans, Sprechchöre und bunte Kleidung. Das Highlight dieser Zeit bleiben aber die Spiele... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Der nächste Wettskandal Was waren das noch für Zeiten: Entspannt vor dem Fernseher sitzen, ein Bier in der Hand und die Lust, sich von schönem Fussball berieseln zu lassen. Oft saßen noch Freunde mit im Wohnzimmer und freudig startete eine kleine Laola-Welle rund um die Couch, sobald ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Lecker Fußball-Fleisch Weil Dänemark sich nicht für die WM qualifiziert hat, legen die Skandinavier ihr Augenmerk mehr als andere auf die "Verpackung"... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Teures "Wildpinkeln" „Wildpinkeln". Ein tolles Wort. Und teuer dazu. Wer sich bei der WM aus nötigen Gründen mal eben in die Büsche schlägt, sich dabei aber vom Ordnungspersonal erwischen lässt, darf blechen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Böse Pannini-Sammelbildchen Seit Jahrzehnten – spätestens seit der WM 74 in Deutschland – kennen wir sie alle. Und sammeln sie alle: Die Pannini Fußball-Bildchen mit den Spielern der teilnehmenden Nationen. Doch nun droht den Bildchen Ärger... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Klose gegen Landminen Miroslav Klose hat sich an die Spitze einer bundesweiten Kampagne gegen Landminen gesetzt. Der Bundesliga-Torschützenkönig fordert zusammen mit einem Aktionsbündnis.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Nachwuchs für die Oranjes Überraschender Nachwuchs ist dieser Tage im Wildgehege des Park-Hotels Adler, dem WM-Quartier der niederländischen Nationalmannschaft in Hinterzarten eingetroffen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Ganz schön Balla-Balla Echte Fußball-Fans fiebern nicht nur im Stadion oder am heimischen Fernseher mit, nein, sie zeigen ihre Begeisterung bei jeder erdenklichen Gelegenheit. Dank der Vielzahl an Fanartikeln ist das ja auch zum Glück überhaupt kein Problem... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Top-Ten der Fangesänge Was wäre die WM ohne den zwölften Mann auf dem Platz, also dem Fan, der lautstark seine Mannschaft unterstützt. Jede Nation hat da ja so ihre speziellen Lieder. Und die kann man sich auch im Internet anhören... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Der längste Fan-Schal der Welt In Unna wurde jetzt der längste Fan-Schal der Welt entrollt. Und das Stricken hat sich gelohnt... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Ältere Menschen müssen länger joggen Eine US-Studie in Kalifornien fand Erschreckendes heraus: Je älter ein Jogger ist, umso schwieriger ist es, die Fettkörperchen abzutrainieren... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Fußball-WM? - Aber sicher! Die Fußball-Weltmeisterschaft ist angelaufen. Zum Glück pünktlich, denn sonst wär’s richtig teuer geworden. 158 Millionen Euro um genau zu sein. So hoch ist nämlich die Summe, mit der das Organisationskomitee den planmäßigen WM-Start versichert hat... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Club der WM-Witwen WM-geplagte Frauen haben jetzt einen Club gegründet. Ihr Creda: Wir kommen wir schadenfrei durch die Fußball-Zeit... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Richtiger Umgang mit unseren WM-Gästen „Die Welt zu Gast bei Freunden“ – unter diesem einladenden Motto steht ja die aktuelle Fußball-Weltmeisterschaft. Und ein perfekter Gastgeber kennt natürlich auch die Vorlieben und Abneigungen seiner Gäste. Wenn nicht, hilft der WM-Knigge... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Frauen und Fußball Noch vor ein paar Jahren mussten Frauen in Fußballstadien mit der Lupe gesucht werden. Frauen und Fußball – das passte einfach nicht zusammen. Und wurde für die männliche Begleitung spätestens dann zum Alptraum, wenn die Dame seines Herzens mal wieder wissen wollte, warum der Schiedsrichter denn nun jetzt wieder gepfiffen habe. Diese Zeiten scheinen vorbei... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM: Der Ball und die Kirche Weniger besinnlich als üblich dürfte es während der Fußball-WM in insgesamt 16.000 bundesdeutschen Kirchen und Gemeindehäusern zugehen. Der Grund: Die evangelische Kirche in Deutschland – kurz EKD – hat die kostenlosen Übertragungsrechte für nicht kommerzielle Anbieter erworben... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Trainer im Schuh Trainingsinfos vom Schuh direkt ins Ohr – für Jogger ist das künftig keine Zukunftsmusik mehr. Denn bald gibt es einen neuen Sportschuh, der mit dem mp3-Player kommuniziert... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Unerzogene Kicker Meckern, fluchen und den Schiri beschimpfen, das ist für Fußballer Gang und Gäbe. Und damit sicherten sich die Kicker jetzt den ersten Tabellenplatz für schlechtes Benehmen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Fußball-WM: Fast ein reines Männer-Spiel Das Interesse von Frauen an der Fußball-Weltmeisterschaft ist gering. Lediglich 14 Prozent der mehr als eine Million weltweit verkauften Karten ging an Frauen.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Fußball: Die Physik des Einwurfs Manche Fußballer können den Ball beim Einwurf bis vor das gegenerische Tor schleudern. Wissenschaftler haben jetzt heraus gefunden, worin der Trick besteht... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM 2006: Für 46 % sind die Deutschland-Spiele Pflicht Sind Sie im Fußballbieber oder lässt die WM Sie eher kalt? Das wollte die Zeitschrift Das Haus in einer repräsentativen Umfrage wissen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Hooligans: Prügeln nicht nur als Hobby Neue Forschungen widerlegen die These, Hooligans seien "normale" Bürger, die bei Prügeleien nur ihren Frust abbauen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Zidane weiß nicht, was er tut Wenn Frankreichs Nationalspieler Zinedine Zidane (33) auf dem Platz steht, weiß er oftmals nicht, was er da gerade tut... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Den Durst richtig stillen Nicht nur Passivsportler werden im Sommer 2006 hoffentlich auf ihre Kosten kommen. Während der "Fußball-Gott" bei einer spannenden Weltmeisterschaft Schicksal spielt, dürfte der "Wetter-Gott" dafür sorgen, dass die schöne Jahreszeit ihrem Ruf gerecht wird und wieder viele Hobbysportler an die frische Luft lockt. Doch über die Freude am Wetter sollte nicht vergessen werden, die ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Kalorienfalle Fussball-WM Die Deutschen relaxen im Schnitt 3,5 Stunden pro Tag vor dem Fernseher. Die Fußball-WM wird diesen Durchschnittswert für viele kräftig nach oben schrauben. Snacks sind beim WM-Gucken obligatorisch. Wer will schon riskieren, dass das entscheidende Tor gerade dann fällt, wenn er - ohne Blick auf die Mattscheibe - in der Küche werkelt. Doch ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Der Bus im Dienst des Balls Viele tausend Fußballfans werden während der WM mit dem Reisebus unterwegs sein. Sei es, um als glückliche Besitzer einer Eintrittskarte ein Spiel live zu erleben oder aber um als Gruppe in eine Stadt zu fahren und dort vor einer Großbildleinwand mitzufiebern. Genaue Zahlen zum Busaufkommen während der WM gibt es noch nicht, ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Verheulte Fußball-Fans Bei der WM wird vielen Fans zum Heulen zumute sein. Und das liegt nicht unbedingt am Spiel der National-Elf. Schuld sind viel mehr die Pollen von Birke, Gräsern, Roggen und Co.... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Fahrrad fahren gibt Schub Von wegen Fahrradfahren macht impotent. Bei der richtigen Dosierung ist das Gegenteil der Fall. Das entdeckten Kardiologen vom Herzforschungsinstitut in Ancona... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Interview mit Post-Chef Klaus Zumwinkel und Thomas Gottschalk zur Kampagne des Bundesgesundheitsministeriums "Jeden Tag 3.000 Schritte extra" Das Thema Gesundheit ist im Moment in aller Munde. Dabei wird vergessen, dass die beste und günstigste Methode für uns alle ist, wenn wir selbst mehr auf unsere Gesundheit achten und auch dafür tun. Das Bundesgesundheitsministerium hat zurzeit eine Kampagne laufen unter dem Motto "Schritt für Schritt gesund - Jeden Tag 3.000 Schritte extra" und will damit dem Bewegungsmangel in Deutschland den Kampf ansagen. Herr Dr. Zumwinkel, Vorstandsvorsitzender der Deutschen Post World Net. Warum m ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Thomas Gottschalk und die Deutsche Post sind für mehr Fussarbeit Das Thema Gesundheit ist im Moment in aller Munde. Dabei wird vergessen, dass die beste und günstigste Methode für uns alle ist, wenn wir selbst mehr auf unsere Gesundheit achten und auch dafür tun. Das Bundesgesundheitsministerium hat nun auf einen Schlag 140.000 Menschen mehr auf Trab gebracht. Mit der Kampagne "Schritt für Schritt gesund", die dem Bewegungsmangel in Deutschland - einem ernsthaften Problem - den Kampf angesagt hat. Wie das geht, darüber klärt uns jetzt Michael Schei ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Kein Alkohol mit Gips Der Skiurlaub ist vorbei, das Bein gebrochen, aber alles in allem ist es noch glimpflich verlaufen. Auf den Schreck erstmal einen Schnaps. Besser nicht, sagt ein amerikanischer Mediziner. Er hat herausgefunden, dass Alkohol negativ auf den Knochenstoffwechsel wirkt. Das heißt: Alkohol blockiert die Osteoblasten, also die Zellen, die neues Zellgewebe bilden, wenn älteres abgebaut wird. Laut Berechnungen des Mediziners reichen drei alkoholische Getränke täglich aus, um den Knochen zu sch� ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Mineralwasser macht fit Der Frühling ist da und gutes Wetter hoffentlich bald auch. Spätestens dann stehen Sport, Frischluft und Obst wieder hoch im Kurs. Und nicht zu vergessen: Wer gesund ins Frühjahr starten will, muss ausreichend trinken! Ein ideales Wellness-Getränk ist, so Experten, natürliches Mineralwasser. Es erfrischt, schmeckt und kann - ganz ohne Nebenwirkungen für die Figur - in beliebigen Mengen genossen werden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, dass Erwachsene unter normalen ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Ball mit Drall Wer Profi-Torhüter à la Olli Kahn irritieren will, braucht dem Ball nur einen Seitwärtsdrall verpassen, denn solche Schüsse haben eine gute Chance im Tor zu landen. Das menschliche Gehirn kann nämlich die Flugbahn eines Balles mit Drall nicht vorausberechnen. Der Grund für diese Fehleinschätzungen ist angeblich evolutionsbedingt. In der Natur kommen schnell rotierende Gegenstände nicht vor. Vielleicht sollte Klinsmann für die WM 2006 also vor allem Schüsse mit Effet trainieren. ( ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Behelmt ins Tal Helmträger sind im Wintersport auf der sicheren Seite – das beweist jetzt auch eine norwegische Studie. Und widerlegte damit das Argument von Kritikern, dass Helmpflicht zu einem falschen Sicherheitsgefühl und damit zu mehr Unfällen führe. Die Experten aus Norwegen wiesen eindeutig nach, dass... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Mit Uralt-Material zur Goldmedaille Sven Fischer ist uns Deutschen im Wintersport ein guter Begriff. Man kennt ihn: Laufstark, ehrgeizig und vor allem sehr erfolgreich. Aber das Biathlon-Wunder unterscheidet sich nicht nur bezüglich der Siege von anderen Athleten... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Orientierungsprobleme in Turin Man meinte es doch nur gut. Italien will mit 3 kurzen Buchstaben den Zuschauern Orientie-rungshilfe geben. Ein Schild mit der Abkürzung BDY zum Beispiel bezeichnet den Wett-kampfort Bardonecchia. TPT´s helfen beim Personen-Transport... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Gewaschene Preise, die nun einlaufen Das haben sich die Olympia-Organisatoren aber anders vorgestellt: Viele Athleten, Trainer und Funktionäre sind vor Ort, nur fehlt es fast überall an Zuschauern. Die finden die Eintritts-preise viel zu hoch... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Mehr Fans, mehr Schnee und vor allem Winterreifen Am Wochenende gab es endlich den so sehr erhofften heftigen Schneefall, der innerhalb kurzer Zeit die Olympischen Spiele in Weiß erstrahlen lässt. Endlich kam bei den Zuschauern Wintersport-Feeling auf und die Ränge füllten sich... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Stadionverbot für Schwiegermütter Wenn Ihr bester Kumpel Karten fürs Endspiel der Fußball-WM ergattern konnte, dann dürfen Sie sich freuen. Denn die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass Sie mitgehen. Laut einer aktuel-len Umfrage sind Freunde die beliebteste Stadionbegleitung... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Spiele 2006: Unsere Athleten können einpacken! Die Olympischen Spiele sind für die Sportler das Grösste. Das ist klar. Der Reiz, sich durch gute Leistungen in die Ewigenliste einzutragen, das Flair, die Atmosphäre, einmalig und schon etwas Besonderes. Obwohl es auch Dinge gibt, die der eine oder andere Athlet nach ein paar Tagen schon vermisst. Rodlerin und Bronzemedaillengewinnerin Tatjana Hüfner gibt zu: Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Das exklusive Olympia-Quiz: Über die fünf Ringe, Farben und mysteriöse Maskottchen Immer steht der aktuelle Medaillen-Gewinn im Blickpunkt. Da wird direkt nach dem Rennen gefachsimpelt und analysiert. Wer hat das Edelmetall wie unter welchen Bedingungen wann und mit welchem Gefühl gewonnen. Da wird nichts ausgelassen. Aber wie gut wissen unsere Athleten und Funktionäre über die Olympischen Spiele selbst Bescheid? Christian Neureuther, ARD-Experte, wie heißen die Maskottchen dieser Spiele: Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Spiele 2006: Halbzeit bei Olympia mit Christian Schenk Medaillenregen im olympischen Schneegestöber - dank eines super erfolgreichen achten Wettkampftages. Erst holte sich die Langlauf-Staffel der Frauen Silber, dann sicherte sich Kati Wilhelm im Biathlon-Jagdrennen souverän Gold, Martina Glagow krönte das Ganze mit ihrer zweiten Silbermedaille und Sven Fischer legt mit Bronze noch mal nach. Das heißt: Auf Christian Schenk, dem ehemaligen Zehnkämpfer, wartet viel Arbeit. Er hat im Deutschen Haus in Sestriere nämlich das Glück, die Medai ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Spiele 2006: Über den Profi-Wachser Reinhard Krumbichler Biathlet Sven Fischer brachte es beim Gewinn seiner Goldmedaille auf den Punkt. Zum Erfolg gehören immer viele. Trainer, Physiotherapeuten, die Familie und die Techniker. Zu Letzterem gehört der Servicemann Reinhard Krumbichler. Er arbeitet als Wachser für die österreichischen Biathleten und Langläufer – ist also verantwortlich für einen guten Ski. Wie wird man aber von Beruf Wachser? Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Spiele 2006: Verletzungspech - was nun? Olympische Spiele 2006 heißt nicht nur Siege feiern und auf den Medaillenspiegel schielen. Es passieren auch Unfälle, die nicht immer so glimpflich ablaufen wie vor ein paar Tagen beim chinesischen Eiskunstlaufpaar Zhang. Wenn es bei den Deutschen brenzlig wird, sind, die Mitglieder des Medizinischen Dienstes zur Stelle. Joachim Böckelmann von der Firma Bauerfeind ist der Leiter und für unsere Athleten zuständig. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Optimaler Einwurfwinkel Der Ball ist rund, ein Spiel dauert 90 Minuten und – das wissen wir jetzt auch - der optimale Einwurfwinkel liegt zwischen 30 und 35 Grad. Letzteres haben britische Sportwissenschaftler herausgefunden... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Olympische Spiele 2006 - Kaderschmiede Youth Camp Im Deutschen Haus treffen sich Reporter, NOK-Mitglieder, bekannte Athleten. Aber auch jugendliche Hausbesucher, die bei Nicht-Insidern für allgemeine Verwirrung sorgen. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Rot für die Nationalelf Unsere Fußball-Jungs werden es bei der Weltmeisterschaft schwer haben, da sind sich die Experten sicher. Nun raten Wissenschaftler der National-Elf, Farbe zu bekennen... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Fußballschal ebnet Weg zur WM Elfriede Blees aus Unna ist die Initiatorin einer ganz besonderen WM-Vorbereitung. Sie strickt zusammen mit Strickgruppen und Einzelstrickern den längsten Fußballschal der Welt. Gruppen aus 50 Orten arbeiten mit an dem Schal. Bisher erstreckt er sich auf 25 Zentimeter Breite und über stolze 6 Kilometer Länge. Pünktlich zur WM-Eröffnung wird er dann eine Länge von 20 Kilometern vorweisen. So lang ist nämlich die Strecke zwischen Unna und dem Dortmunder Westfalenstadion, wo sechs WM-S ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Ungewachst fährt schneller Wenn Sie auf der Loipe so richtig Fahrt bekommen wollen, dann nehmen Sie ungewachste Skier. Die gleiten einer schwedischen Studie zufolge nämlich schneller durch den Schnee als behandelte Bretter, zumindest wenn die ersten paar hundert Meter gefahren sind. Denn dann hat sich unter den ungewachsten Skiern Schmutz gesammelt und der sorgt mit seiner Reibung für ordentlich Speed. Der Leiter der Studie hat übrigens den besten Praxisbeweis für seine Ergebnisse: Seine Frau gewann 1955 bei den ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website WM-Übernachtung bei Freunden Fußballfans, die für die WM im nächsten Jahr noch ein kostengünstiges Quartier suchen, können entsprechende Angebote unter www.wm-zimmer-2006.de finden. Dort können übrigens auch Vermieter freie Unterkünfte einstellen. Ein entsprechendes Inserat kostet 11 Euro, die gehen allerdings komplett an die Stiftung Jugendfußball. Für Zimmersuchende ist der zweisprachige Service allerdings kostenlos. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Eine WM, bei der Brasilien mal keine Rolle spielt Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Ski und Brille gut 60.000 Skifahrer verunglücken jährlich allein auf deutschen Pisten. Ursachen sind – neben zuviel Alkohol – vor allem Selbstüberschätzung und die Missachtung einer ganz entscheidenden FIS-Verhaltensregel: „Jeder Skifahrer und Snowboarder muss auf Sicht fahren.“ Anders herum: Wer nichts sieht, hat auf der Piste nichts zu suchen! Welche Lösungen die optische Industrie bietet, danach hat sich Johannes Riemenschneider erkundigt. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Torjubel ohne Zeitlimit Zur Fußball-WM 2006 dürfen es die Fans so richtig krachen lassen, zumindest was den Lärm angeht. Denn der Bundesrat hat anlässlich des Großereignisses im nächsten Jahr eine Änderung der Sportanlagenlärmschutzverordnung verabschiedet. Will heißen: Die strengen Lärmwerte, die normalerweise während der Mittagszeit zwischen 13 und 15 Uhr und nach 22 Uhr gelten, werden extra zur WM gelockert. Damit können die National-Elfs bis tief in die Nacht kicken und die Fans jubeln. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Intelligenter Trainingsanzug Aus den Niederlanden kommt jetzt ein Trainer, der nicht aus Fleisch und Blut, sondern aus Stoff ist. Forscher haben dort einen intelligenten Sportanzug entwickelt, der die Bewegungen seines Trägers misst, auswertet und per Vibration anzeigt, wo und wie sich die Technik verbessern lässt. Der Anzug ist bereits bei Ruderern getestet worden und hat dort z.B. berechnet, ob die Schlaggeschwindigkeit hoch genug ist und die Beine optimal auf den Rest des Körpers abgestimmt sind. Der Vorteil: Der ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Mountainbiker haben weniger Spermien Mountainbike-Fahrer können in Sachen Fruchtbarkeit Einbußen erleiden. Im Rahmen einer Studie wurden Extrem-Mountainbiker mit einer nicht radelnden Gruppe verglichen. Das Ergebnis: Bei den männlichen Radfahrern wurden niedrigere Spermienzahlen und weniger bewegliche Spermien gefunden, als bei der Vergleichsgruppe. Außerdem wurden Schäden am Hodensack festgestellt, die zu Fruchtbarkeitsproblemen führen können. Die Ursache für diese Schäden sind kleinste Verletzungen, die beim Fahren ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Let's skip Früher nannte man es einfach nur Seilchen springen. Heute - in Zeiten des Fitness- und Bewegungswahns - wird coole Musik drunter gelegt, die Sprungfrequenz erhöht, ein paar Stunts eingebaut und schon ist es eine coole, neue Trendsportart namens „Ropeskipping“. Mittlerweile gibt es sogar die ersten Meisterschaften. Natürlich verbessert das Gehüpfe auch noch die Kondition. Boxtrainer wissen das seit Jahrzehnten. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Wundermittel Walking Walker. Das sind Leute, die vielerorts im Schneckentempo wie die Soldaten an einem vorbeispazieren. Oft werden noch sie belächelt. Zu Unrecht! Denn das Walking ist eine Sportart mit vielen Vorteilen - für jung und vor allem für alt, weiß Michael Scheidel. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Bayern sind Tabellenletzte Die Fußballer des FC Bayern München belegen in der kommenden Saison einen der letzten Ränge – zumindest wenn es nach dem Körpergewicht geht. Eine Männerzeitschrift hat das nämlich genau unter die Lupe genommen und kam zu folgendem Ergebnis: Mit einem durchschnittlichen Body-Mass-Index - kurz BMI - von 22,69 sind die Kicker von Bayer Leverkusen deutscher Schlankheitsmeister, gefolgt von Eintracht Frankfurt. Tabellenschlusslicht mit einem BMI von 23,64 sind die Schalker, die mit Gera ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Luftsprünge für einen guten Zweck Für alle Kids und deren Eltern, die in diesem Jahr zuhause Urlaub machen, haben wir den ultimativen Ferientipp auf Lager: Die diesjährige E.I.S.-Tour startet am 18. Juli und macht in 20 deutschen Städten Station. Absolute Highlights sind ein riesengroßes Eis am Stiel und zwei Trampolinanlagen, auf denen man bis zu 10 Meter hoch springen kann. Dazu gibt’s verschiedenen Spiele für Groß und Klein – und natürlich jede Menge leckeres Eis. Hört sich echt cool an – und ist es auch, w ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Versichert gegen Nessie 100 Extremsportler werden am 23. Juli beim Triathlon rund um den schottischen Loch Ness antreten. Damit auch wirklich nichts schief gehen kann, hat der Veranstalter die Teilnehmer bestens versichert - sogar gegen einen Angriff des legendären Ungeheuers Nessie. In diesem Fall würde die Versicherungsgesellschaft bis zu einer Million Pfund zahlen. Die Teilnehmer kommen u.a. aus Deutschland, Großbritannien, Frankreich, und Südafrika. Sie müssen zehn Kilometer laufen, 19 mit dem Mountainbik ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Newcastle: Große Seglerparade Der Juli-Reisetipp: Das Tall Ships Race in Newcastle vom 25. bis zum 27. Juli. An Bord von über 100 Windjammern werden über 3.000 junge Segler aus 20 Ländern den Hafen von Newcastle Gateshead anlaufen. Genau zwei Jahrhunderte nach der legendären Seeschlacht von Trafalgar werden es sich die „Geordies“ - wie die Bewohner der Hafenstadt auch genannt werden - nicht nehmen lassen, ihre alljährliche internationale Regatta gebührend zu feiern. Der Besuch des Events ist umsonst und die Wi ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Basejump-Weltmeister Felix Baumgartner Für diese Jungs ist der Fallschirmsprung aus dem Flugzeug noch genauso spannend wie ein Hüpfer vom 1-Meter-Brett. Basejumper stürzen sich von Wolkenkratzern, Brücken oder Sendemasten. Was daran so faszinierend ist, darüber hat Michael Scheidel mit dem Salzburger Extremsportler Felix Baumgartner gesprochen. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Ironman Olaf Sabatschus - über Freud und Leid eines Extremsportlers Ob nun der Ironman auf Hawaii, in Brasilien oder sonst wo gesucht wird. Sein Name ist eigentlich immer auf den Startlisten der Top-Events zu finden. Die Rede ist von Olaf Sabatschus. Einem der besten Triathleten der Welt. Michael Scheidel hat ihn nach seinem zweiten Platz in Brasilien getroffen und Interessantes über den Menschen und Extremsportler erfahren. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Rudi Völler: Die verrückten zwölf Monate Will er seinen Enkeln später den Begriff "Schnelllebigkeit" erklären, dann muss er aus seinem Archiv nur den Ordner aus den Jahren 2004 und 2005 ziehen. Rudi Völler (45) von Juni bis Juni - ein Jahr, das zeigt, wie verrückt der Fußball ist. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Erik Zabel über Motivation und Talismänner Über 45.000 Kilometer sitzt er jährlich im Sattel und „es macht ihm immer noch unglaublich viel Spass“, sagt Telekom-Profi Erik Zabel, Weltranglistenerster des Radsports und sechsmaliger Gewinner des grünen Trikots bei der Tour de France. Bei T-Online spricht er über seine Motivation, Talismänner und die Ziele für die nächste Saison. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website SMOVER - Fahrradkonzept mit revolutionärer Technik Pünktlich zum Frühjahrsbeginn kommt in Deutschland ein völlig neues Fahrradkonzept in den Handel, das dem Markt aller Voraussicht nach einen deutlichen Innovationsschub verleihen wird – der so genannte SMOVER. Mit diesem neuen Fahrradtyp hält nun erstmals auch unter den Bikes Einzug, was im PKW-Markt schon seit Jahren üblich ist: Wesentliche Komponenten am Rad wie Schaltung, Federung oder Beleuchtung arbeiten vollautomatisch, ohne dass sich der Fahrer noch darum kümmern muss. Johann ... Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Ski und Brille gut 60.000 Skifahrer verunglücken jährlich allein auf deutschen Pisten. Ursachen sind – neben zuviel Alkohol – vor allem Selbstüberschätzung und die Missachtung einer ganz entscheidenden FIS-Verhaltensregel: „Jeder Skifahrer und Snowboarder muss auf Sicht fahren.“ Anders herum: Wer nichts sieht, hat auf der Piste nichts zu suchen! Welche Lösungen die optische Industrie bietet, danach hat sich Johannes Riemenschneider erkundigt. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website Bayern-Trainer Felix Magath holt den Titel "Brillenträger des Jahres" Die Fußball-Bundesliga hat gerade begonnen und schon holt Bayern-Trainer Felix Magath den ersten Titel an die Isar. Wie das? Felix Magath wurde jetzt zum „Brillenträger des Jahres 2004“ gewählt. Michael Scheidel hat ihm dazu gratuliert und erfahren, was ihm der erste Pokal seiner bayerischen Amtszeit bedeutet. Listen | Listen in your iPhone | Download | View full cache | Visit Website